Existe suplementos que aumentam a fertilidade?

A ansiedade pode atrapalhar uma mulher que queira engravidar rápido. E como fazer então além de claro, namorar nos dias férteis? Como dar uma mãozinha para a natureza e como engravidar rápido então? Como essas dicas são preciosas, então vamos ter a partir de agora um manual para quem quer engravidar. Esse manual se destina a tentantes e podem fazer com que a gravidez ocorra muito mais rapidamente em uma mulher que ovula normalmente e um homem com quantidade e condições de saúde boas e vida sexual ativa. Quais são as posições para engravidar rápido? Quais funcionam para você? Então vamos começar?

Antes de pensarmos “como faço para engravidar”, devemos saber que são necessários exames pré gravidez efetivamente imprescindíveis. Eles podem ajudar e muito a detectar possíveis problemas hormonais e previne muitas tentativas frustradas por detectar qualquer contratempo que possa haver durante as tentativas como ovários policísticos e problemas de desequilíbrio hormonal que possam dificultar engravidar rápido. Lembrando que a gravidez é do casal então os exames tem que ser feitos pelo casal.

Como Engravidar Rápido: A Posição Conta na Hora do Sexo

Sim, a posição ajuda e muito na hora de fabricar o bebê. Uma mulher tem o útero normalmente em anteversoflexão (entrada virada para frente), retrovertido (entrada virada para trás) ou em medio versão e a posição na hora de facilitar o esperma entrar dentro do útero pode fazer toda a diferença na “logística” do fluxo para o esperma e assim favorece a para a gravidez acontecer.

Mulheres com úteros em anteversoflexão podem ter uma facilidade maior para engravidar na posição papai e mamãe

Engravidar com Mam Caps

(homem por cima da mulher) isso porque o homem pode ejacular bem na entrada do útero e encurtar o caminho do esperma até o colo do útero.

Outra posição para engravidar e que é excelente para concepção é a mulher por cima, embora não considerem a melhor, ela é tão boa quanto as outras para quem quer saber como engravidar rápido sabe porque? Porque ela facilita o orgasmo feminino clitoriano e com ele os espermatozoide tem mais chances de subir útero acima sem ter que nadar muito, já que a maioria dos espermatozoide se perdem pelo árduo caminho até o óvulo.

Como Descobrir a Posição Uterina?

O orgasmo feminino faz com que o útero contraia e essa contração “joga” o esperma mais para dentro do útero. Então como saber se qual é a sua posição uterina? Pela ultrassom! Qualquer ultrassom de rotina pode detectar e está lá no laudo. AVF ou RTV. O útero varia durante o ciclo então acompanhar as fases do muco e do colo é importante também.

Preliminares e Lubrificação Vaginal

Falando de posições para engravidar rápido não podemos deixar de falar da libido, ela é muito importante para a relação sexual em que se engravida. Claro que um casal muito fértil pode engravidar em uma das famosas “rapidinhas”, mas uma relação em que o casal realmente se ama, e se faz com muito amor e desejo tem maiores chances de resultar em gravidez. A lubrificação vaginal é fundamental também, então preliminares bem feitas podem ajudar na lubrificação maior e também ajudar a entrada e motilidade dos espermatozoide no colo do útero. Se quer dar uma forcinha extra pra fertilidade e para o prazer, adicione ao momento o uso do gel lubrificante. É necessário lembra-la que precisa ser um especifico para fertilidade, como o Mam Caps, já que é a base de água e não contém espermicida como a maioria. Além de melhorar a lubrificação vaginal, faz o papel do muco cervical facilitando a chegada dos espermatozoides, além de melhorar a sobrevida deles. Você pode comprar seu gel aqui na nossa loja virtual.

Dúvidas das Leitoras:

Existe algum alimento que ajude engravidar mais rápido?

Alguns alimentos tem o poder de contratar os índices glicêmicos do corpo e ainda aumentar a ovulação como: inhame, batata doce, mandioquinha, milho, grão de bico, atum e frutas como maça, pera e ameixa. Então se é tentante inclua esses alimentos em seu cardápio alimentar para ter seu positivo mais rápido. Se não consegue incluir o inhame nas refeições até pelo fato de não gostar do sabor, é possível ingeri-lo através de cápsulas de inhame, que proporcionam o mesmo efeito e de uma maneira mais prática para o dia a dia. Você encontra cápsulas de inhame aqui. 

Bebidas alcoólicas reduzem a fertilidade?

Existe medicamentos que aumentam a fertilidade?

No caso das mulheres sim, existem os indutores de ovulação mas que só podem e dever ser utilizado sob recomendação e prescrição medica, assim como a dosagem a ser utilizada e o tempo de duração do tratamento, ou vitaminas potencializadoras da fertilidade como Mam Caps que melhora as condições dos óvulos, deixa o muco cervical mais aparente e forte, além de proporcionar todos os nutrientes necessários para o organismo feminino estar apto a engravidar.

Você encontra sua vitamina no Mam Caps aqui em nossa loja.

já conseguiram engravidar graças Mam Caps. Se você ficou interessada e quer conferir mais sobre o produto, então basta ler o post completo. Aqui contém a resenha com todas as informações que você precisa saber.

Mam Caps quero comprar

Para os homens também é possível dar uma forcinha extra para a fertilidade. A Mam Caps vitamina potencializadora da fertilidade masculina criada no Brasil, o Man Caps, que fortalece os espermatozoides, melhora a mobilidade e aumenta a sobrevida deles, além de fortalecer o DNA.

Aumento peniano – Como aumentar seu penis

Muitos homens desejam engrossar o pênis, mas o que a maioria desconhece é que existe a possibilidade de aumentar a espessura do pênis de forma rápida e natural, ou seja, sem intervenção cirúrgica.

O pênis, popularmente conhecido como: pinto, pau, pica, rola, piroca e etc, de fato é um atributo que, desde a antiguidade, foi considerado como um símbolo de virilidade e força, e não é para menos, já que sexualmente é um atributo que realmente marca a diferença.

como engrossar o pênis

Mas afinal, como deixar o pênis mais grosso naturalmente? Conheça os dois melhores exercícios para engrossar o pinto de forma rápida:

  • Exercícios Jelq: estes exercícios servem para aumentar a espessura do pênis. Para deixar o pau mais grosso, você deve fazer as repetições lentamente. Enquanto que, normalmente, as repetições duram 2-3 segundos, para aumentar a espessura da rola as repetições devem durar entre 4 a 5 segundos.
  • Exercícios Kegel: O objetivo destes exercícios é aumentar a quantidade de sangue que circula em direção à cabeça da glande e assim expandir os tecidos penianos e, com isso, deixar o pau mais grosso.

O objetivo é que você possa fazer estes exercícios em casa, confortavelmente, e com o tempo necessário para executar cada passo de maneira correta.

Para alcançar resultados efetivos, os exercícios devem ser realizados em conjunto com um tipo de gel especial, que atua como vasodilatador peniano e aumenta a circulação de sangue expandindo os corpos cavernosos.

Exercícios Jelq para engrossar o pênis

Os exercícios jelqing para deixar o pinto grosso consistem em “estimular” o pau sem chegar a deixar totalmente ereto. Seu desempenho é possível devido ao transporte de uma quantidade maior de sangue a todas as partes do pênis e, assim, forçar a expansão dos tecidos progressivamente.

Recomenda-se fazer 3 a 4 dias de treinamento por semana, treinando um dia e descansando de um dia alternadamente.

Antes de começar, é recomendável cortar ou raspar os pêlos pubianos para poder fazer os exercícios sem o desconforto e realizar um aquecimento para evitar sofrer nenhum dano nos tecidos do pênis.

Para isso, você deve molhar uma toalha em água quente. Depois escorra a água quente da toalha e envolver o seu pênis durante os 8 minutos.

Rotina de exercícios deixar a rola grossa

A grande maioria dos exercícios para engrossar a rola baseiam-se em fazer com que uma maior quantidade de sangue circule no membro para alimentar os corpos cavernosos do pênis, e assim aumentar a espessura.

Jelq exercício passo a passo

  1. Nível de ereção:, você tem que manter uma ereção entre 50-75%. Você não pode estar totalmente ereto. É necessário que o pênis esteja um pouco descontraído, para que possa fazer fluir o sangue em seu interior em cada exercício de alongamento.
  2. Aderência em forma de OK: os dedos polegar e indicador da sua mão devem fazer a sinal de OK. E com este aperto segure seu pau na base.
  3. Movimento: com uma pressão firme e lenta começa a fazer o movimento para a glande. Não tem que doer, mas tem que ser suficientemente forte para mover o sangue até a glande.
  4. Para chegar ao glande: cada exercício deve tomar 5-10 segundos se você quer trabalhar com espessura.
  5. Repetição o movimento: repita os exercícios até atingir uma sessão completa de 1530 minutos.

Deve ser constante em sua rotina para obter os resultados rapidamente.

Aqui tem um vídeo demostrativo do exercício para engrossar o pênis, esta técnica simula a função das bombas penianas. Basicamente, você deve fazer uma pressão simulando o movimento de uma porca da base até a glande.

Jelq úmido para engrossar o pau

O jelq úmido ou molhado é chamado assim porque é necessário aplicar lubrificante antes de começar o exercício. O mais indicado é usar um gel para aumento peniano, principalmente, se você deseja resultados rápidos.

Se você realmente quer ficar com a pica grossa, recomendo investir no uso do gel. Isto porque o gel além de lubrificar de têm ação vasodilatadora, ou seja, expande os vasos sanguíneos. E com maior volume de sangue, a rola ficará maior e mais grossa.

Se não puder utilizar o gel, você pode usar um lubrificante que lhe agrade o cheiro e a textura. O importante é que você compre um lubrificante que não seque rápido. Por isso, eu recomendo os lubrificantes “a base água”, em vez dos “a base silicone”, já que estes últimos secam antes e demoram mais para retirar da pele.

O Jelq seco, é o mesmo exercício que o jelqing úmido mas sem lubrificante. Porém, o risco de lesão aumenta pois há um atrito maior, faça com muito cuidado e prudência para não provocar lesões.

Quanto tempo deve durar uma sessão de exercícios Jelq?

A duração ideal de cada sessão é de entre 15-30 minutos, de acordo com a intensidade.

Com esses exercícios você não vai apenas deixar a rola mais grossa, mas também ganhará segurança e autoconfiança no hora do sexo. Além disso, a sensação de prazer da sua parceira vai melhorar consideravelmente, e você também poderá apreciar muito mais a relação sexual.

Vocês já ouviram falar num produto chamado Volumen Caps aumento? Acredito que poucos ouviram, pois é um produto recém-chegado ao Brasil, mas que veio pra ficar.

Como melhorar meu desempenho na cama e ter alguns centímetros a mais? É um pouco difícil de acreditar que você ainda não saiba a resposta para essa pergunta, afinal, Volumen caps é um sucesso.

No entanto, caso você esteja querendo entender melhor, ele nada mais é do que um suplemento desenvolvido por especialistas para o tratamento de problemas de desempenho sexual.

O melhor de tudo é que sua fórmula é completamente desenvolvida com os mais poderosos ingredientes naturais. Por esse motivo é que o seu uso não causa efeitos colaterais e nem possui contraindicações.VOLUMEN CAPS
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Veja abaixo alguns benefícios do Volumen caps e depois vamos deixar alguns depoimentos reais também, inclusive de pessoas que tiveram não só um aumento do desempenho sexual, mas um aumento do tamanho e da grossura do pênis.

Os benefícios do volumen caps são muitos mesmos, se formos listar todos aqui, iremos escrever quase que um livro. Portanto, selecionamos alguns dos mais importantes e vamos mostrar para vocês:

  • Aumento do desempenho sexual. Usando o produto você irá recuperar a energia perdida com o passar dos anos. Voltará a transar por mais tempo e com intervalo menor entre as transas;
  • Ereções mais fortes e duradouras. Volumen Caps ajuda a bombear mais sangue para os corpos cavernosos do seu pênis, isso ajuda no aumento da pressão na ereção e faz o pênis ficar muito mais duro. Isso também ajuda a manter a ereção por mais tempo;
  • Maior desejo sexual. Tomando volumen caps, você se sentirá mais animado e com mais vontade de fazer sexo, isso aumentará o seu prazer e também de sua parceira ou parceiro;
  • Controle da ejaculação. O produto é ótimo para acabar com a ejaculação precoce, ele te ajuda a aumentar o tempo de relação sexual e faz com que suas transas durem muito mais;

VOLUMEN CAPS PREÇO?

Sinceramente, com os benefícios que Volumen caps traz, ele deveria ter um preço bem elevado, mas não é isso que acontece. O Volumen caps além de ser bem acessível, ainda pode ser comprado de forma parcelada no cartão de crédito.

O produto é vendido em diversos kits, e você poderá escolher qual vai querer. A dica que temos para você é que quanto mais potes você comprar, maior será o desconto, portanto, se tiver algum amigo que interessa no produto, vocês podem comprar um kit maior juntos e assim pagar bem menos cada um.

Os preços disponíveis no momento são estes:Volumen-Caps-Preços

GEL HOT GROW AUMENTA O TAMANHO MESMO

O PODER DA FÓRMULA GEL HOT GROW
Fórmula em gel desenvolvida por urologistas us para criar um efeito comprovado de aumento do pênis com velocidade. Sinta o poder de ser “pauzudo”
De acordo com relatórios da OMS o número de homens que sofrem com disfunção erétil e que estão infelizes com o tamanho dos seus pênis aumenta mais a cada dia. Esse tipo de problema pode afetar a vida de um homem de diversas formas e deve ser combatido e resolvido.

GEL HOT GROW
O GEL HOT GROW é um avançado gel silicone bioativador criado com proteínas e ervas naturais que fortalecem os músculos e os nervos do pênis e desobstruem a circulação sanguínea, aumentando o fluxo de bombeamento para o GH natural agir no crescimento do pênis.

PARA QUE SERVE

  • Aumentar o tamanho e grossura do seu pênis
  • Mais potência durante o sexo com orgasmos mais longos e potentes
  • Tenha poder e controle total da ereção em todas as relações sexuais
  • Aumento do desejo e desempenho sexual automaticamente
  • GEL VOLUMÃO  ativa o GH natural para melhorar sua Potência Sexual e Aumentar seu Pênis!
  • A nanotecnologia de GEL HOT GROW permite que com a aplicação do gel, e uma massagem no pênis, em movimentos up-down, o GH natural desenvolva um nível de potência sexual capaz de aumentar o tamanho e grossura do pênis.
  • Ereções Firmes e Longas
  • Aumenta circulação e volume
  • Dê prazer a sua parceira
  • Mais libido e Vigor Sexual

FUNCIONA

Os problemas com a ereção já vêm afetando a autoestima masculina a muito tempo, a principal causa é que o complexo que envolve a alteração dos músculos, nervos e os vasos sanguíneos do pênis, não ocorrem direito por não ter o ápice do sangue necessário para manter o pênis ereto.

GEL HOT GROW resultados
Criado por cientistas, GEL HOT GROW ajuda homens que desejam aumentar o tamanho do pênis em até 14cm, tudo graças a fórmula com Nanotecnologia us. O silicone de proteínas, é um bioativador de GH natural, capaz de fortalecer nervos e desobstruir o sangue.

GEL HOT GROW AUMENTA O TAMANHO

Você é daqueles homens que não estão satisfeitos com o seu desempenho na cama? Você já não possui mais aquela virilidade de outrora e observa que a sua parceira já não anda mais satisfeita com a sua performance? Chega de sofrer GEL HOT GROW é a solução dos seus problemas!
GEL HOT GROW é ideal para aqueles homens que sofrem com o tamanho do seu Pênis e gostariam de aumentar o comprimento. O tamanho do membro masculino importa e muito para os Homens, foi por esse motivo que o GEL HOT GROW Gel foi criado além de ajudar seu Pênis a crescer, ele também atua como um afrodisíaco natural, melhorando a fertilidade, aumentando o desejo sexual e dando muita mais potência na cama. E o resultado disso é que sua vida sexual se tornará incrível novamente. Você se sentirá com mais energia e vigor, pronto para sentir e dar prazer a qualquer hora.

GEL HOT GROW é recomendado por urologistas e sexólogos em mais de 20 países

ONDE COMPRAR

O GEL HOT GROW é um gel bioativador comprovado cientificamente como eficaz para o aumento do pênis. Ele funciona em pessoas de diferentes idades e foi desenvolvido através de ervas ricas em proteínas naturais que ajudam no crescimento hormonal nas áreas onde é aplicado.

 

GEL HOT GROW possui todas as proteínas e vitaminas necessárias que permitem a produção de muito mais testosterona no seu organismo além de melhorar a circulação de sangue no seu pênis. GEL HOT GROW funciona de forma simples e eficaz, e seus efeitos duram para sempre.

EFEITOS COLATERAIS

O GEL HOT GROW não possui contraindicações pois a sua fórmula é feita de ingredientes 100% naturais. A indicação de uso é a partir dos 18 anos de idade.

COMO USAR

Aplique uma pequena quantidade sobre a pele e massageie suavemente.

Técnica de Jelqing é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do pênis

A técnica de Jelqing é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do pênis que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos, sendo, por isso, uma opção mais econômica aos aparelhos de aumento peniano.

Embora seja uma técnica muito simples e indolor, quando é feita de forma errada pode causar lesões no pênis e, dessa forma, é importante ler todo o passo-a-passo antes de utilizar.

Volumen caps para aumento peniano

Como funciona a técnica jelqing

Esta técnica permite aumentar a circulação de sangue para o órgão sexual, alongando o corpo do pênis e aumentando a sua capacidade para receber sangue. Ao receber mais sangue, o pênis fica maior e mais grosso.

Quando surgem os resultados

Os primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até 0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível identificar alteração no tamanho do pênis de até 2 ou 3 cm, por exemplo.

Passo-a-passo para fazer a técnica correta

Para fazer a técnica de Jelqing correta e evitar lesões no pênis, deve-se respeitar 3 fases diferentes:

 Fase do aquecimento

O primeiro passo é muito importante, pois garante o aquecimento dos tecido do corpo do pênis, reduzindo o risco de lesões durante os restantes passos da técnica. Algumas formas de fazer o aquecimento incluem:

  • Tomar um banho quente;
  • Colocar uma compressa ou toalha quente no pênis;
  • Aplicar uma bolsa de água quente.

Após fazer o aquecimento, deve-se colocar o pênis num nível médio de ereção, para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal é que o pênis esteja ereto mas não duro o suficiente para fazer uma penetração, por exemplo.

Depois, pode-se aplicar um pouco de lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os movimentos da técnica e causar menos desconforto.

técnica de Jelqing para aumentar o pênis

Fase dos exercícios

Após fazer a fase anterior e chegar no nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:

  1. Segurar na base do pênis, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de “ok”, como mostra a imagem;
  2. Apertar ligeiramente o corpo do pênis com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no corpo do pênis;
  3. Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pênis, sem passar pela cabeça do pênis;
  4. Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.

Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.

Fase do alongamento

Esta fase ajuda a prevenir a sensação de pênis dolorido e também a facilitar a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, deve-se fazer pequenas massagens circulares sobre o pênis, utilizando o polegar e o indicador, por aproximadamente 1 a 2 minutos.

Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pênis, por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.

Quando fazer a técnica

A técnica de Jelqing deve ser feita, inicialmente, entre 2 a 3 vezes por semana, mas sua frequência pode ser aumentada ao longo do tempo para 4 ou 5 vezes por semana. Há indicação de suplementos e estimulante para o estimulo do crescimento, uma novidade no mercado e o mais recomendado entre especialistas é o Volumen Caps aumento peniano. Cremes e gel são importante durante a técnica de massagem.

Principais motivos para quem não consegue engravidar

Nem sempre a mulher consegue engravidar assim que decide, junto ao parceiro, que deseja ter um bebê. E aí é difícil controlar a ansiedade…

Muitos casais começam, inclusive, a pesquisar maneiras de a mulher engravidar mais rápido… É comum que surjam dúvidas como: “será que existem posições mais adequadas para que a gravidez ocorra?”; “será que alguns alimentos realmente fazem a diferença?” etc.

Pensando nisso, você confere abaixo algumas orientações que podem ajudar a mulher que deseja engravidar, bem como dicas de como controlar a ansiedade neste período:

Controlar a ansiedade

Alfonso Massaguer, ginecologista e obstetra especialista em Reprodução Humana e Diretor da Clínica Mãe, destaca que a ansiedade é muito presente na população em geral, mas principalmente naquelas mulheres que tentam engravidar. “É claro que ela pode causar problemas pelo aumento do estresse, conflitos familiares e profissionais, mas não será uma causa direta de infertilidade. Nós ajudaremos estas mulheres dizendo para não ficarem ansiosas ou que esta ansiedade é causa desta dificuldade em ter um bebê”, diz.

Thaise Dias Titon, especialista em Psicologia e Yoga, profissional do Personare, explica que a ansiedade é gerada pela agitação mental e as expectativas criadas, as famosas pré-ocupações. “A mente agitada, querendo controlar o incontrolável”, comenta.

Mas, de acordo com a especialista, existem inúmeras maneiras de a mulher que deseja se tornar mãe trabalhar seu equilíbrio, encontrar a paz e a entrega. Abaixo ela cita alguns exemplos:

mam caps

Yoga: essa prática leva a mulher a tomar consciência do seu corpo – mente, podendo até, num nível maior, trabalhar a espiritualidade. “Leva a praticante a respeitar seu biorritmo. Quem pratica yoga, com disciplina e assiduidade, pode encontrar inúmeros benefícios para conscientizar-se se é ou não o momento de ser mãe, e aceitar por que, em certas situações, não o é”, destaca Thaise.

Terapia: outra forma de a mulher se acalmar é a terapia, ter um acompanhamento terapêutico semanal ou quinzenal para se observar e poder elaborar, trocar e expressar suas dores, dúvidas e os medos que geralmente estão por trás da ansiedade. “A psicóloga pode ajudá-la a acolher e transformar esta ansiedade através da compreensão do que está gerando esta reação”, diz Thaise.

Terapia corporal: “no caso específico da terapia corporal, que é a linha que eu sigo, o trabalho de corpo, ‘Grounding’, muito usado na bioenergética, traz a mulher para o momento presente, através de técnicas que cuidam da expansão da respiração, tornando-a mais suave e produtiva. Além de promover mais vitalidade e fortalecimento ao seu corpo. Ou seja, quanto mais em contato com o próprio corpo, quanto mais o corpo estiver flexível e livre de tensões, mais serena estará sua mente e a ansiedade é reduzida”, explica a especialista Thaise.

Ter relações no período correto

mulher que deseja engravidar com Mam Caps

 

 

 

 

Essa é uma medida fundamental para a mulher que deseja engravidar: ter relações sexuais no período correto de acordo com a tabelinha. “O ideal é ao redor (3 dias antes e depois) da ovulação, que ocorre 14 dias antes da próxima menstruação. Portanto, em um ciclo menstrual de 30 dias, a ovulação ocorrerá por volta do décimo sexto dia (30 – 14 = 16), e as relações sexuais devem ocorrer do décimo terceiro ao décimo nono dia”, explica o ginecologista e obstetra Massaguer.

Contar com uma alimentação saudável

Mam caps engravida

Muita gente nem imagina, mas uma alimentação saudável é muito importante também para a mulher que deseja engravidar.

“Uma dieta saudável sempre ajuda, deve contar com muitas frutas e legumes. Nas mulheres obesas, a perda de peso pode ajudar muito… Portanto, pouca gordura e alimentos pouco calóricos. Uma boa nutricionista é sempre uma aliada importante nesta fase em que a mulher decide engravidar”, destaca o ginecologista e obstetra Massaguer.

Neste sentido, é fundamental ainda suspender o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.

Manter a rotina ginecológica em dia

mulheres que querem engravidar

É muito importante que a mulher faça frequentemente visitas ao seu ginecologista e o informe, o quanto antes, sobre sua decisão de engravidar. Dessa forma, o profissional a orientará em todos os passos para que ela possa conquistar seu objetivo.

Tomar ácido fólico

Suplemento Mam Caps

“É importante a mulher tomar Mam caps suplementos para engravidar três meses antes de tentar engravidar”, destaca o ginecologista e obstetra Massaguer.

Suplementos fertilizantes contem uma vitamina do complexo B presente em alguns alimentos, como espinafre, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, frutas cítricas etc. É fundamental para a mulher que espera engravidar, pois a deficiência de ácido fólico na alimentação da mãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.

Como nem sempre só a alimentação oferece a quantidade suficiente de suplementos fertilizantes que a mulher precisa, os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada seja ingerida pela futura mamãe.

“Cuidar” do seu relacionamento

Mam Caps Fertilidade

Alfonso Massaguer destaca que “zelar pelo relacionamento” também é importante para a mulher que deseja engravidar. “Não se pode deixar que este período especial da vida se torne algo penoso. A relação sexual para ter um filho deve ser um momento especial e a consagração de uma união… O casal deve aproveitar e desfrutar deste momento e não realizá-lo por obrigação. As táticas para isto são várias, mas posso podemos tentar resumi-las como romantismo, bom humor e amor”, finaliza o ginecologista.

Como saber se está preparada para ter um bebê?

Engravidar

Thaise Titon destaca que, primeiramente, a mulher precisa estar consciente de que vai aprender muito na prática. “Acredito que o essencial seria preparar o corpo, emoções, mente e espírito para gestar e receber o novo ser. A mulher preparada pra exercer a maternidade, vai sentir o chamado, vai desejar profundamente. Sua intuição naturalmente vai aflorar, o seu corpo naturalmente vai se preparar para receber a alma e gestar”, diz.

Outro ponto importante, de acordo com a profissional, é a mulher estar recebendo apoio emocional do companheiro e dos familiares. “O homem pode exercer um papel fundamental no sentido de oferecer apoio emocional para a mulher, saber que naquele momento ela vai precisar se dedicar integralmente ao filho. Acho que esta conversa entre o casal é fundamental”, acrescenta.

A ideia é que todas essas dicas sirvam para transmitir mais segurança às mulheres que desejam engravidar! Se você é uma delas, lembre-se: talvez você não engravide na primeira tentativa, mas mantendo a calma, contando com o apoio do seu parceiro e dos seus familiares, e seguindo todas as orientações passadas pelo seu médico, você provavelmente realizará logo o sonho de ter um bebê!

Como obter barriga chapada – saiba tudo

Recorra aos tratamentos estéticos

Uma boa forma de facilitar o processo para alcançar a barriga negativa é investir nos aparelhos da medicina estética, como a carboxiterapia, lipocavitação, radiofrequência, manthus ou criolipólise. Este equipamentos garantem a eliminação das gordurinhas localizadas, conferindo ótimos resultados em relativamente pouco tempo. As sessões podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana, mas o tratamento completo pode ser dispendioso, contudo, é sempre mais econômico que uma cirurgia plástica.

É importante frisar que nem todos podem alcançar a barriga negativa de forma saudável, pois a genética do indivíduo pode ser desfavorável e ele ter que perder uma grande quantidade de gordura para atingir estes resultados, o que pode levar à desnutrição, à anorexia ou à bulimia, que são transtornos alimentares graves que podem inclusive levar à morte. O ideal é que o indivíduo seja sempre orientado por um médico, nutricionista e por um bom preparador físico, pois somente com a ajuda destes profissionais é possível alcançar a barriga negativa sem prejudicar a saúde.

A barriga chapada é aquela onde os ossos da “bacia” e das costelas são mais proeminentes que a barriga e para esculpir a barriga negativa é preciso muita dedicação, pois não basta apenas praticar exercícios físicos regularmente, é necessário ainda seguir uma dieta orientada e os aparelhos utilizados na medicina estética podem ser de grande ajuda.

Faça exercícios físicos diariamente

Para alcançar a barriga negativa aconselha-se praticar exercícios físicos diariamente. O ideal é realizar pelo menos 1 hora de exercícios por dia, investindo nos aeróbicos e na musculação. Praticar esportes, como jogar futevôlei, jiu-jitsu e muay thai? também pode ajudar a queimar bastante gordura e a fortalecer os músculos de todo o corpo. Além disso, é essencial ter uma boa postura.

Siga uma dieta rica em fibras

A dieta também é parte fundamental do processo para alcançar a barriga negativa e, por isso, é recomendado ingerir alimentos ricos em fibras em todas as refeições e não ingerir nenhum tipo de doce, guloseima ou bebidas alcoólicas em nenhum dia da semana. Alguns exemplos destes alimentos são frutas e cereais integrais.

Um nutricionista deverá ser consultado para que a alimentação consiga suprir todas as necessidades diárias do indivíduo.

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Beba bastante água

A água hidrata o organismo, sacia a fome e facilita o trânsito intestinal, além disso, ela é isenta de calorias, o que a torna o melhor líquido para ser ingerido constantemente. Beba de 2 a 2,5 litros de água pura por dia todos os dias, mas não ingira nenhum líquido junto as refeições.

Invista nos suplementos alimentares

O médico ou o nutricionista podem recomendar a ingestão diária de um suplemento alimentar que auxilie no processo de emagrecimento, saciando a fome e aumentando o metabolismo. Alguns exemplos são a cetona de framboesa e african mango, mas qualquer medicamento ou suplemento só deve ser utilizado sob orientação médica.

Confira alguns Slim9 para emagrecer.

Recorra aos tratamentos estéticos

Uma boa forma de facilitar o processo para alcançar a barriga negativa é investir nos aparelhos da medicina estética, como a carboxiterapia, lipocavitação, radiofrequência, manthus ou criolipólise. Este equipamentos garantem a eliminação das gordurinhas localizadas, conferindo ótimos resultados em relativamente pouco tempo. As sessões podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana, mas o tratamento completo pode ser dispendioso, contudo, é sempre mais econômico que uma cirurgia plástica.

É importante frisar que nem todos podem alcançar a barriga negativa de forma saudável, pois a genética do indivíduo pode ser desfavorável e ele ter que perder uma grande quantidade de gordura para atingir estes resultados, o que pode levar à desnutrição, à anorexia ou à bulimia, que são transtornos alimentares graves que podem inclusive levar à morte. O ideal é que o indivíduo seja sempre orientado por um médico, nutricionista e por um bom preparador físico, pois somente com a ajuda destes profissionais é possível alcançar a barriga negativa sem prejudicar a saúde.

Ritual de cuidados para peles jovens

O envelhecimento da pele pode ser causado de duas maneiras: pela ação do tempo ou por agentes externos – incluindo o sol, que é o fator mais determinante. Por isso, o tratamento anti-idade precisa começar cedo, em torno dos 25 anos, dependendo das necessidades de cada tipo de pele. Nesta fase, a rotina de cuidados é preventiva, para evitar a formação de rugas, linhas finas, manchas, entre outros incômodos. Confira abaixo as dicas que a dermatologista Mylenne Torres, da cidade de Natal, no Rio Grande do Norte concedeu ao DermaClub e mantenha seu rosto bonito e saudável!

Primeiro passo: a proteção solar é a melhor amiga da sua pele

“Algumas pessoas, a depender da genética e de sua exposição solar ao longo da vida, já vão apresentar sinais de envelhecimento antes dos 30 anos. A partir dos 25, a produção de colágeno diminui e é nessa fase que as alterações do DNA causadas pelo sol começam a aparecer, sendo o momento ideal para se iniciar os cuidados antienvelhecimento”, afirmou.

Segundo a médica, o ideal é que o filtro solar seja aplicado diariamente, mesmo em ambientes fechados e com o clima nublado. Geralmente, jovens costumam ter a pele mais oleosa, por isso, invista em produtos que ajudem no controle do brilho ao longo do dia.

A importância do uso de antioxidantes de forma preventiva

A exposição à radiação proveniente do sol e da poluição geram radicais livres, que são moléculas instáveis que danificam as células da pele e aceleram o processo de envelhecimento cutâneo. O organismo humano não é capaz de neutralizá-los sozinho e, assim, os antioxidantes ajudam a combatê-los. Segundo a médica, o Melannun Age creme reparador exerce um bloqueio externo contra a radiação do sol, pois age superficialmente.

No entanto, o filtro solar não é capaz de impedir 100% dos danos causados pela radiação solar na pele, mas somente 55%. Ao combinar o uso do filtro solar com antioxidantes – desde alimentos a dermocosméticos indicados por um médico -, a proteção também passa a ser interna e completa, já que a ação se prolonga para as células.

Ritual de cuidados para peles jovens

Para iniciar a rotina de beleza, a primeira etapa é procurar um dermatologista para que ele avalie as necessidades da sua pele. Geralmente, o ritual inclui sabonete e tônico para a higienização; sérum antioxidante, que vai ajudar na prevenção dos radicais livres; hidratante, para equilibrar o nível de água do rosto; e protetor solar, que finaliza protegendo contra os raios solares. Também é fundamental o uso de demaquilantes específicos para a área dos olhos e para o restante do rosto, promovendo limpeza profunda.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Dificuldade para engravidar: entenda causas e como reverter o problema

Dificuldade para perder peso?

Perder peso não é tarefa fácil. Mesmo comendo menos e fazendo exercícios, às vezes nos deparamos com dificuldades para perder os quilinhos extras. A pergunta que fica é: o que pode estar acontecendo? Existem sinais e sintomas que nos falam a possível causa. Aqui vão alguns bloqueadores da perda de peso e algumas sugestões do que fazer para identificá-los:

1. Tireoide inativa

Estudos mostram que o hipotiroidismo subclínico – aquele que não aparece nos exames – é cada vez mais comum, mas a pessoa apresenta todos os sintomas. Se você nota que seu metabolismo está lento, que está ganhando peso sem motivo aparente ou sente muita dificuldade de emagrecer, a sua tireóide pode estar com problemas.

Para saber se algo vai mal, faça exames laboratoriais e veja como está o seu TSH (hormônio estimulante do órgão).

Outros sintomas que merecem atenção são: fadiga extrema, aumento da sensibilidade ao frio, intestino lento, queda de cabelo, unhas muito fracas, pele seca, dores articulares ou até depressão.

Para saber se algo vai mal, faça exames laboratoriais e veja como está o seu TSH (hormônio estimulante do órgão). Quanto mais alto estiver, mais provável o fato de a glândula estar trabalhando em modo lento. Pesquisas mostram que não é necessário estar muito acima dos níveis recomendados. O simples fato de estar com taxas acima de dois já é um motivo de alerta.

2. Hormônios descontrolados

Outro problema muito comum entre as mulheres é a Síndrome dos Ovários Poliscísticos (SOP). Embora nem todas com SOP ganhem peso, o excesso de gordura corporal, principalmente na cintura, é comum nesses casos. A mulher apresenta aumento de pelos faciais e corporais, menstruação irregular, acne e até mesmo infertilidade.

O ganho de peso pode ser também um efeito colateral de alguns medicamentos, como antidepressivos, hormônios ou pílulas anticoncepcionais.

O ganho de peso é comum, pois o problema caminha lado a lado com a resistência à insulina que, se não tratada, pode levar ao diabetes tipo 2. Em termos práticos, isso significa que a pessoa não processa o açúcar da forma correta e acaba armazenando gordura na região do abdômen.

Para certificar-se de como está o seu metabolismo de açúcares, faça exames laboratoriais e veja como estão os hormônios sexuais, como a testosterona, o estrógeno e a progesterona, além da hemoglobina glicada, ácido úrico e, claro, a taxa de insulina e glicose. O ultrassom dos ovários também faz parte do diagnóstico.

3. Intolerâncias alimentares

Especialistas estimam que intolerâncias alimentares afetam mais de uma em cada 10 pessoas. Muitas vezes elas passam despercebidas, pois não apresentam sintomas imediatos. Quando comemos algo que não é corretamente digerido, porém, o corpo reage com inchaço, diarreia ou constipação, bem como asma leve, eczema ou problemas na pele, dores de cabeça, dores musculares e nas articulações e fadiga. As causas podem ser desde o excesso do consumo do mesmo alimento diariamente ou falta de enzimas digestivas.

Isso tudo desalecera o metabolismo, pois os nutrientes necessários para a energia celular são gastos em outra atividade do corpo. Para perder peso, o intestino deve estar em perfeita condição, pois só assim ele conseguirá absover os nutrientes para que o corpo possa usá-los de forma adequada.

Se você consome laticínios, trigo (até mesmo a farinha de trigo integral), soja, milho, ovos e oleaginosas (nozes, amendoim) em excesso, além de muitos produtos industrializados com conservantes e corantes (todos os produtos em caixinha ou saquinho), você pode estar correndo o risco de inchar cada vez mais.]

4. Medicamentos

O ganho de peso pode ser também um efeito colateral de alguns medicamentos, como antidepressivos, hormônios ou pílulas anticoncepcionais. Eles podem alterar o seu peso em poucas semanas após o início do uso ou até mesmo demorar meses. Em outras palavras, o efeito pode se dar ao longo do uso do medicamento.

O que fazer?

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Caso você tenha se identificado com algum dos problemas acima é hora de buscar orientação médica e, principalmente, nutricional. Uma boa nutrição pode ajudar a resolver esses probleminhas por meio de um cardápio funcional com fitoterápicos e suplementos nutricionais. A nutrição funcional pode ajudar muito mais do que você imagina!

MOTIVOS PARA NÃO SE PREOCUPAR SE O SEU PÊNIS É PEQUENO

e seu pinto não é exageradamente grande, em algum momento da sua vida você desejou que ele fosse maior. Com todo homem é assim – mas não precisa ser, porque essa importância dada ao tamanho do pinto é cultivada por nós mesmos e não por elas.

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Não que não haja mulher que valorize o tamanho do pênis. Sim, há. Mas mesmo para essas, o tamanho não é um fator determinante como nós muitas vezes pensamos ser.

Valorizando tanto o tamanho de nossos bastões acabamos por criar ilusões psicológicas que perturbam nossa vida sexual. E o pior é que são ilusões que não precisariam existir.

Para não cria-las não é preciso que desenvolvamos tramas psicológicas complexas – basta considerar a realidade. É muito claro: o antídoto da ilusão é a realidade.

Por isso separamos 6 fatores que mostram que a gente não precisa se preocupar se nosso pinto é pequeno ou não.

O tamanho é mais importante para nós do que para elas

Primeiro vamos começar pelo básico: como disse acima, nós endeusamos o tamanho do pinto, e não elas. Para a maioria das mulheres, esse é apenas um fator. Como eu sei se sou homem? Ué, basta conversar com elas ou vasculhar a internet.

A gente geralmente deseja ter um pintão – e elas geralmente desejam não ter um pintão penetrando-as. O que dizem é que doi. Ainda mais quando pegam um cara que vê no pinto um símbolo de poder e fica martelando o garotão na mulher.

Não, normalmente um pinto grande atrapalha o sexo. É preciso redobrar a atenção para que um momento de prazer não se torne um momento de sofrimento. Para elas o melhor é encontrar um pinto normal, assim o casal não tem que se preocupar em demasia com o ritmo e a profundidade da penetração.

 Seu pinto provavelmente não é pequeno

Para falar que algo é pequeno ou grande é preciso ter uma referência, que é a média. A média já indica que a maioria das pessoas estão ali. Portanto, há mais chances de você estar dentro da média do que fora dela.

Fazendo uma leitura básica dos incontáveis estudos que já saíram sobre o assunto, a gente vai perceber que um pinto de 14, 15 centímetros está na média. No Brasil, talvez 16, mas vai saber a real.

Isso não indica, no entanto, que ter um membro de 11, 12, 13 centímetros é algo ruim. O sexo vai muito além da fricção do pinto com a vagina.

E, sim, seu pinto é maior do que você pensa

Quando digo “maior”, não estou falando do tamanho em si, mas da representação do seu pinto para você. Provavelmente ele é mais expressivo do que você pensa.

É possível que os únicos homens que você veja pelado em ação na vida são os atores pornôs. Então, ao observá-los, você acha que não está com nada. Contudo, sabemos perfeitamente que eles não servem como base para comparações. Mas vai dizer isso para o seu cérebro…

Outro ponto, é que o ângulo que nós observamos o nosso pinto não é favorável. Ao vê-lo de cima, observamos apenas uma perspectiva: aquela que termina nos pelos pubianos. Só que essa é limitadora. A perspectiva de frente une a imagem do pinto à do saco, o que, em nossa visão, alonga nosso membro. Observe-se no espelho ou num vídeo e notará a diferença.

Ou seja, quando você vê outra pessoa, vê nessa perspectiva “favorável”; e quando vê a si mesmo, vê na perspectiva “desfavorável”. Então quando ver um homem com um pinto do mesmo tamanho que o seu certamente achará que o dele é maior. Mas não é.

 

O encaixe é muito mais importante do que o tamanho

Você deve saber que não são apenas os pintos que divergem no tamanho e formato, mas as vaginas também. Cada mulher tem um tamanho e formato de intimidade diferente.

Então, mais importante do que o pinto em si, é a forma como ele se encaixa na vagina que o está recebendo. Quando o encaixe é perfeito, pouco importa se seu bastão mede 10 ou 20 centímetros.

Esse estudo chegou à conclusão de que o tamanho médio da vagina é de 9,5 a 10,5 centímetros de comprimento quando excitada. Ou seja, se os caras estiverem certos, tudo tranquilo. E mesmo que estejam errados, ainda há uma margem aí para ficar tranquilo.

Por que querer ter um pinto muito maior do que a média da vagina?

 O maior problema do pinto pequeno não é o tamanho

Pois é, procure depoimentos femininos pela internet e verá que o maior problema dos pintos pequenos não é o tamanho, mas a insegurança de seus donos.

Como falei, valorizar por demais o tamanho do pinto cria demônios terríveis no psicológico masculino – demônios que para as mulheres geralmente não têm sentido algum. E por isso o cara que te um pinto um pouco menor se sente sem confiança e não consegue ter uma performance sexual positiva.

A não ser que seu pinto seja realmente pequeno – tipo 6, 7, centímetros duro -, é perfeitamente possível estimular bem sua parceira com penetração, já que a parte mais sensível da vagina é o seu terço inicial (conhecido como plataforma orgásmica), e não o fundo. Encontrando as posições ideais, então, o tamanho realmente não será um problema se você estiver confiante com o que tem.

 A penetração é apenas uma das opções sexuais

A transa não se limita a penetração. Essa é apenas uma opção sexual. Há incontáveis outras.

Ou seja, caso seu pinto seja muito pequeno, estando no extremo inferior da média, e não há nada que você possa fazer, se aperfeiçoe as outras opções. Sua mulher pode ficar muito satisfeita com isso.

“Eu namorei um cara com um legítimo micro-pênis. Durante nossa primeira pegação, ele não me deixou chegar perto de ‘sua área’. Conforme as coisas foram progredindo, eu me vi totalmente despida enquanto ele estava com as roupas intactas (eu estou falando, ele era um liso desgraçado).

Eu nem me lembro como, mas ele me levou ao carpete e começou a performar como um deus na minha região de moça. Eu tive orgasmos inúmeras vezes e estou convencida que perdi a consciência em determinado ponto. Eu me lembro de ficar meio embaraçada na manhã seguinte com a quantidade de agradecimento que eu fiz imediatamente após o último e exaustivo orgasmo (estou falando de maravilhosos 20 minutos de ‘Meu Deus do céu, você é o cara mais incrível da terra”).

Certa vez, quando estávamos bebados, a gente tentou uma penetração que simplesmente não aconteceu. O tamanho era um problema sério, mas o maior problema (sem trocadilhos) foi que ele não conseguiu realmente ficar duro. Ficou meia bomba, mas não duro. Então não rolou.”